counter create hit

مطالب مرتبط:

عفونت کلیه و مثانه در بارداری، علت و درمان

فونت کلیه و مثانه یکی از بیماری‌هایی است که ممکن است تعدادی از مادران در دوران بارداری به آن مبتلا شوند. اما این بیماری جدا از درد زیادی که دارد، در صورتی که به‌موقع درمان نشود، ممکن است عوارضی روی جنین داشته باشند. به همین دلیل از رقیه رحیمی، کارشناس مامایی، د ...

خوردن گل کلم در حاملگی، بایدها و نبایدها

در دوران بارداری از هر چیزی که مادر تغذیه میکند جنین نیز در آن سهم دارد، به همین علت رژیم غذایی یکی از حساس ترین فاکتورهاییست که باید در دوران حاملگی به آن توجه شود. در واقع وجود سبزیجات در رژیم غذایی حاملگی میتواند تأثیری زیادی د ...

بیماری سرماخوردگی در دوران بارداری، راه انتقال

سرماخوردگی شایع‌ترین بیماری حاد در دنیای صنعتی است که با علایمی از عفونت دستگاه تنفس فوقانی، ترشح بینی، عطسه، گلودرد، تب خفیف، سردرد و کوفتگی عضلانی مشخص می‌شود. تعریفسرماخوردگی بیماری ویروسی است با مجموعه علائمی که پس از گذشت 10-3 روز خودبه‌خود خوب می‌شود. ...

رنگ مو در اواخر بارداری، صلاح نیست مگر...

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۲۴ ساله هستم و در هفته ۳۶ بارداری اولم به سر می برم. می خواهم بعد از اتمام ۳۷ هفته موهایم  را دکلره کنم. آیا این امر می تواند برای جنین خطرساز باشد؟همراه عزیز؛ با تشکر از ارسال سوال، پاسخ تان را می توانید از اینجا و اینجا بخوانی ...

ارضا شدن در زنان باردار، منع پزشکی دارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: شوهر من سالی دو سه بار دچار آفت دهانی یا تبخال می شود. من در هفته 31 بارداری هستم. آیا برقرای رابطه جنسی دهانی توسط همسرم، برای من مشکلی ایجاد می کند و منجر به ویروس هرپس تناسلی در من می شود؟ و آیا تحریک نوک سینه و رسیدن به ارگاسم برای ...

در مورد دوران بارداری، این خرافات را باور نکنید!

بارداری چالش های مخصوص به خود را به همراه دارد و مطمئنا شما می خواهید همه چیز را برای جنین در حال رشد به بهترین شکل انجام دهید. اما در حالی که هر کس توصیه ای متفاوت به شما می کند، چطور می توانید بفهمید که کاری درست یا نادرست است؟ باورها و فرض های نادرست درب ...

علایم توهم بارداری، شما هم دچار شده اید؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: خانمی 28 ساله هستم که 11 ماه است برای بارداری اولم اقدام کردم ولی موفق نشدم و این ماه هم پریود شدم. دکتر دستور گرفتن عکس رنگی داده ولی من احساس می کنم با وجود پرید باردارم، چون پریود این ماهم با بقیه پریود هایم فرق داشت. همیشه دل و کمرم در ...

رژیم غذایی دوران شیردهی، نکاتی بسیار مهم

رژیم غذایی دوران شیردهی، برای تغذیه و رشد مناسب نوزاد امری مهم است. تا شش ماهگی، نوزاد به طور کامل از شیر مادر تغذیه می‌کند و شیر مادر باید مواد مغذی مورد نیاز بدن نوزاد را تامین کند. در این مقاله نکات رژیم غذایی دوران شیردهی مادران و یک نمونه از این رژیم‌های ...

کاهش حجم مایع امنیوتیک، آمینوسنتز یا فالو آپ؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام و احترام من هجده هفته باردارم... سنم 27سال و بارداری اولم هست. سونوی هدفمند که انجام دادم همه چیز خوب بود غیر از کلیه راست جنین که حتی با تکرار سونو در مرکز دیگه، دیده نشد... و متعاقب اون حجم af هم گفتن نرمال ولی در پایین ...

تفاوت حرکات جنین، چرا کم و زیاد میشه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. هفته 24 از بارداری سومم هستم. دو بارداری قبلی یکی به علت دکولمان جفت در هفته 29 و دومی به علت فوت جنین در شکم در هفته 24 ناموفق بود. در این بارداری آنوکسپارین و آسپرین و داروهای دیگه مصرف می کنم. الان یک روز حرکات شدیدتر و تعدا ...

۷ دلیل سقط جنین!

   ۱. اختلال‌های کروموزومی یکی از شایع‌ترین علت‌هایی که درنهایت به سقط جنین منجر می‌شود،‌ وجود اختلال در کروموزوم تخمک یا اسپرم درحین شکل‌گیری جنین است. در حالی که بعضی از اختلال‌های کروموزومی مانند تریزومی ۲۱ (شایع‌ترین نوع سندرم داون) زندگی ج ...

حرکت جنین در بارداری، چرا کم شده؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 22 سال دارم و بچه اولمه. امروز 24 هفته و هشت روز شده جنین ام و دختر هم است. هر روز حرکاتش را حس می کردم اما امروز خیلی کم بود. آیا هر روز باید لگد بزند؟ اگر چند روز حرکت کند بعد یک روز حرکات اش کم شود مشکلی است و آیا باید همه روز ...

وزن بالا در بارداری، تاثیری بر جنین دارد؟

بررسی‌ها نشان داده افزایش وزن بیش از حد در دوران بارداری خطر ابتلا به چاقی در کودکی را افزایش می‌دهد. افزایش وزن در دوران بارداری امری بسیار طبیعی است اما اگر بیش از حد باشد سلامتی مادر و جنین را به خطر می‌ اندازد. ویار و کم‌تحرکی در این دوران گاهی سبب افزایش وزن غی ...

علت کاهش حرکات جنین

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من در هفته بیست و هشتم جنین هستم و حرکاتش اصلا زیاد نیست و بعضی روزا حرکت نمی کنه، چیکار کنم؟ خیلی وقت نیست حرکاتش رو حس می کنم. ممکنه جنین مشکلی داشته باشه؟پاسخ دکتر کتایون برجیس،‌ متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:همین که شما م ...

فواید امگا سه در دوران بارداری

وقتی شما باردار هستید، به امگا3 بیشتری در رژیم غذایی خود نیاز دارید. امگا3 از طریق جفت به جنین می رسد و تکامل مغز و بافت های عصبی اورا بر عهده دارد. ماهی منبع مهم امگا3 و سایر املاح ضروری مانند روی، آهن و ویتامین D است. مطالعات نشان میدهد که مصرف منظم ماهی به ت ...

علت سوزش ادراری، حین اقدام به بارداری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: ماه تیر برای بارداری اقدام کردم تست تخمک گذاری تا روز پانزدهمم خط پایین کم رنگ نشان می داد منم یک شب در میان اقدام به بارداری کردم بار دوم اقدامم سوزش ادرار گرفتم ادرارم بوی خاصی می دهد موقع ادرار اذیت می شوم گه گاهی احساس دستشویی دوباره دارم ا ...

ارضا شدن سریع خانم ها، این تمرینات ساده

ارگاسم خانم ها و آقایان با هم متفاوت است از این نظر که آقایان از یک طریق به ارگاسم یا اوج لذت جنسی میرسند و خانمها از دو راه که یکی از طریق دخول ارضا میشوند اصطلاحا واژینال و دیگری بر اثر تحریک کلیتوریس که کلیتورال خوانده میشود . آگاهی از این تفاوت های ذا ...

شیر دادن به نوزاد، قطره چکان مضره؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: پسرم شیرخشک می خورد. 6 ماهش تمام شده هر سر شیشه ای می گیریم، شیشه نمی خورد خیلی تنبل است و مک نمی زند. با قطره چکان شیر می دهم. آیا قطره چکان ضرر دارد؟ وزنش الان 7کیلو است. آیا وزنش خوب است؟ خیلی اشتها ندارد.پاسخ دکتر اکبر کوشانفر، متخصص ا ...

بیماری زردی نوزاد، راهنمای جامع

نی نی بان: راهنمای جدید نی نی بان با عنوان زردی نوزادان درباره یکی از مشکلاتی که اغلب تازه والدین در بیمارستان یا چند روز بعد با آن درگیر هستند، پرونده کاملی ارائه کرده است. زردی نوزاد در ابتدا ممکن است برای خیلی از تازه مادران و پدران نگران کننده باشد اما ب ...

زور زدن نوزاد، علتش نفخه؟

سوال مخاطب نی نی بان: نوزاد دو ماه و نیم دارم . نوزادم هراز گاهی به یکباره خودش را سفت می کند و حالت چنگ شدگی می گیرد و به شدت قرمز می شود. آیا چیز خاصی است؟پاسخ دکتر اکبر کوشانفر، متخصص اطفال:زور زدن به دلیل نفخ شکمش است که برای جلوگیری از آن با ...

خوردن کلم بروکلی در بارداری. بایدها و نبایدها

خوردن گل کلم در حاملگی، بایدها و نبایدها

در دوران بارداری اگر مادر تغذیه جنین و همچنین سهم خود را. به همین دلیل رژیم غذایی یکی از حساس ترین پیشخدمت زن است که باید در دوران بارداری باید در نظر گرفته شود. در واقع, وجود دارد, سبزیجات در رژیم غذایی دوران بارداری می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مادر و کودک بسیار کوچک است. برگ کلم از جمله مراقبت های مفید است که یک برنامه غذایی مهم خاصی برخوردار است. در ادامه با ما همراه باشید تا به طور مفصل فواید کلم برگ را برایتان شرح دهیم.کلم برگ چیست؟کلم برگ یک نوع گیاه است که با نام علمی Brassica oleracea شناخته می شود. این سبزی برگ دار و بوده و سبز مربوط به خانواده کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل کلم می باشد. همچنین، این کلم برگ دارای چند لایه برگ بوده، که این برگ ها بسیار هم مغذی هستند.تاریخ شناخت کلم برگ به عنوان یک ماده مغذی و پر از فایده به 600 سال قبل از میلاد مسیح برمی گردد. اعتقاد بر این است که کلم برگ مدرن و امروزی از نسل کلم برگ وحشی است که در زمان های قدیم، در اروپا کشت می شده است. در طول تمدن یونان و روم باستان، کلم برگ به عنوان یک ماده کمک کننده به درمان بسیاری از بیماری های معرفی شده است، از رشد و سرایت کردن ناراحتی های بسیاری به افراد مختلف جلوگیری می کند. بنابراین، می توان ادعا کرد که بشر در طول زندگی خود از این گیاه هم به عنوان سبزی و هم به عنوان یک دارو بسیار مفید استفاده میکرده است.در طول این سال ها، کشت گیاه کلم برگ از طریق کشورهای آلمان، لهستان و روسیه گسترش یافته و امروزه، کشورهای ژاپن، لهستان، روسیه و چین از تولیدکنندگان پیشرو کلم برگ در جهان به شمار می روند.آیا مصرف کلم برگ در دوران بارداری امن است؟بله! تا زمانی که این گیاه طبخ شده و به صورت صحیح مورد استفاده قرار گیرد، شما مادر حامله با خیال راحت می توانید آن را در طی کل دوران بارداری خود مصرف کنید. اما بدانید کلم برگ خام، مانند دیگر سبزیجات، محل رشد باکترهای مضر بوده و مصرف غیربهداشتی آن هزاران نوع بیماری را در بدن زنان حامله ایجاد خواهد کرد. در واقع، استفاده مستمر کشاورزان از آفت کش ها و قارچ کش ها باعث می شود که این گیاه مستعد ابتلا به قارچ ها و عفونت های باکتریایی گردد. بنابراین، به عنوان یک خانم باردار سعی کنید که از کلم برگ های ارگانیک و آلی استفاده کنید که توسط آفت کش آلوده نگشته باشند.زنان باردار باید با در نظر گرفتن فواید بسیار کلم برگ برای سلامتی بدن خود و فرزند داخل رحمشان، آن را به طور مستمر مصرف کنند. در واقع، این گیاه انبار واقعی از مواد مغذی ضروری برای بدن مادران باردار بوده و نیازهای گوناگون آن ها را برآورده خواهد کرد. در ادامه این مقاله، به برخی از مواد مغذی موجود در گیاه کلم برگ اشاره شده است، که عبارتنداز: ویتامین K، C، B6، B1، B3 منگنز فولات کلسیم منیزیم اهن فسفر پتاسیم پروتئینبهبود روند هضم غذای مادر با خوردن کلم برگ در دوران بارداریمصرف گیاه کلم برگ باعث افزایش سلامت دستگاه گوارش در بدن زنان باردار شده و روند هضم غذا و غلبه بر مشکلاتی مانند یبوست و اجابت مزاج نامنظم را بهبود خواهد بخشید. در واقع، می توان ادعا کرد که مشکل یبوست یکی از علائم شایع آغاز دوران بارداری در بدن زنان است، که با استفاده از رژیم غذایی سرشار از گیاه کلم برگ به راحتی کنترل خواهد شد. همانطور که می دانید گیاه کلم برگ حاوی مقدار زیادی فیبر است که مصرف آن کمک می کند تا حرکات روده و دستگاه گوارش زنان باردار تنظیم گردد.حتما در طول دوران بارداری با یبوست دست و پنجه نرم کرده اید پس 3 درمان طبیعی یبوست در بارداری را از دست ندهید. افزایش سلامت DNA جنین با خوردن کلم برگ در دوران بارداریبه دلیل این که گیاه کلم برگ یک منبع غنی از فولات و یا اسید فولیک است، به سلامت DNA جنین داخل رحم مادر کمک می کند. در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف گیاه کلم برگ در طی دوران بارداری برای سلامتی خود مادر و جنین او حیاتی است.کم کالری بودن، مزیت برجسته کلم برگ برای زنان باردارکلم برگ در شمار گیاهان کم کالری قرار دارد، که مصرف آن در دوران بارداری کمک می کند تا زنان بتوانند به راحتی وزن ایده آل خود را حفظ کنند. بنابراین، تمام زنان حامله ای که می خواهند حداقل وزن را در طی دوران بارداری خود داشته باشند، می توانند با اطمینان خاطر، کلم برگ را در رژیم غذایی بارداری خود قرار دهند. جلوگیری از بروز دیابت بارداری با مصرف گیاه کلم برگبه دلیل اینکه احتمال مبتلا شدن زنان حامله به دیابت بارداری بسیار شایع است.،این افراد می توانند با استفاده از گیاه کلم برگ در دوران بارداری خود که محتوی فیبر بالایی است، فشار و قند خون خود را کنترل کرده و از خطر ابتلا به این بیماری در امان باشند. ضد سرطان بودن کلم برگ برای زنان باردارگیاه کلم برگی که به رنگ بنفش باشد، شامل آنتوسیانین ها می باشد. نتایج مطالعات انجام شده توسط محققان هم ثابت کرده است که کلم برگ بنفش دارای خاصیت ضد سرطانی بوده و با رشد تومور در بدن انسان، به ویژه زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد مبارزه می کند. جلوگیری از تورم اعضای بدن زنان باردار با خوردن کلم برگمصرف کلم برگ در دوران بارداری زنان، نقش حیاتی در جلوگیری از متورم شدن پاهای زنان حامله دارد. همچنین، جالب است بدانید که زنان باردار می توانند با گذاشتن برگ های کلم برگ بر روی پاها و بسته بندی کردن اطراف آن، شرایط ایجاد تورم را در این نواحی از بدن خود از بین ببرند.یک نکته احتیاطی در مورد مصرف گیاه کلم برگ در دوران بارداریاگر شما به عنوان یک زن حامله به مصرف انواع کلم ها مانند گل کلم، کلم بروکلی و دیگر سبزیجات متعلق به این خانواده حساسیت دارید، قبل از مصرف کلم برگ در دوران بارداری خود حتما با یک دکتر متخصص زنان و زایمان صحبت کنید، تا بتوانید با خیال راحت این ماده مغذی و سالم را در رژیم غذایی روزانه خود در طی نه ماه دوران بارداری قرار داده و از مزایای آن استفاده کنید.