counter create hit

مطالب مرتبط:

شل بودن شیر مادر، چه علتی دارد؟

پسر من پنج ماهشه برای فرنی و حریره شیر خودمو استفاده میکنم چون شیرخشک میخوره فقط تازگیا منم برا غذاش شیر خودمو استفاده میکنم.

عسل برای نوزاد، قبل از یک سال مجازه؟

ببخشید دختر من دو هفته دیگه 1 سالش میشه، هر غذایی که درست میکنم نمیخوره، سرلاک 12 ماهه عسل داره، میتونم بهش بدم یا نه؟

وضعیت جنین در شکم مادر، چگونه است؟

آیا جنین در این سن نباید در حالت بریج یا سر به بالا قرار می گرفت؟

سرخ کردن مواد غذایی، خانمهای با سلیقه بخوانند!

از نظر بسیاری از متخصصان تغذیه این شیوه پخت غذا درست نبوده و می تواند برای بدن مضر باشد.

خوردن میوه در دوران حاملگی، مجاز است؟

اگر فردی علائم حساسیت دارد باید نسبت به خوردن میوه ملاحظات خاصی را درنظر بگیرد.

علت بی نظمی پریودی، نکات مهم

مجرد هستم عادت ماهانه ام یک هفته عقب افتاده دل درد دارم اما عادت نشدم.

علت لاغری در زنان، رابطه زناشویی است؟

روابط زناشویی هر چند کالری زیادی مصرف می کند اما بعید است در لاغری شما تاثیر خاصی داشته باشد.

تمکین نکردن زن، یعنی چه؟

زن مکلف است نیازهای جسمی و مشروع شوهر خود را بر آورده کند، البته زن ملزم به تامین خواست های خلاف شئون اخلاقی یا مغایر با سلامت جسم و روح و یا روش های انحرافی نیست. ...

روابط زناشویی موفق، کتاب معرفی کنید

در زمینه آمیزش زناشویی بهداشتی و سالم و خوب و البته مطابق شرع مقدس اسلام و روایات اهل بیت علیهم السلام چه کتاب هایی را پیشنهاد می کنید؟

علت بی توجهی همسر، چرا با همه قهر میکنه؟

انتقال ناراحتی های زناشویی به سایر اطرافیان بسیار بد و ناپسند است چون باعث می شود که اختلافات نه چندان جدی زوجین مورد توجه والدین دو طرف قرار بگیرد.

علت اختلال در عادت ماهانه، قابل تأمل

قرص دوفاستون به مدت چقدر مجاز هست استفاده بشه؟ آخه من فقط با دارو پریود میشم.

تقویت باروری در زنان، چگونه؟

برای افزایش قدرت باروری جذب روزانه ۷۵۰ میلی گرم ویتامین C لازم است.

نامنظمی دوران قاعدگی، علت آن چیست؟

پریودم هر بار یک هفته جلو افتاده و اخرین پریودم حدود سیزده روز طول کشید. اگه الان باردار بشم مشکلی پیش میاد؟

آزمایش قند در بارداری، میوه ممنوعه

باردارن. آزمایش قند دادم. عد از 10ساعت ناشتا 131شده و پودر گلوکز دادن.

تخمین زدن بارداری، چگونه ممکن است؟

من چندماهه اقدام به بارداری کردم. چند ماه قبل همیشه 10روز جلو می انداختم. احتمال داره باردار باشم؟

چهار دست و پا نرفتن نوزاد، هشت ماهگی دیره؟

دختر من امروز ۸ ماهش تموم شد. بدون کمک میشینه البته گاهی هم میوفته.

یبوست نوزاد چهار ماهه، راه درمان

پسرم ۴ماه و یه هفتشه از وقتی چهار ماهش شد یک روز درمیان مدفوع کرد ولی الان ۵ روزه مدفوع نکرده و زور میزنه و گاز بد بو دفع میکند و کمی بی قراری میکنه. ...

چگونه از سلامت جنین خود باخبر شویم؟

یک سقط داشتم سنم 25 سال است سابقه بیماری ژنتیکی خاصی نداریم نه خودم و نه همسرم. همه اش میترسم که خدای نکرده سقط کنم.

سه ماهه اول بارداری، پیش نیازهای لازم

در صورت داشتن تهوع صبحگاهی، از خوراکی هایی بهره بگیرید که بتوانید مواد غذایی را در شکمتان نگه دارید.

خواص گلابی در بارداری، اکسیر جوانی

اگر در مصرف گلابی در دوران بارداری شک دارید، اجازه دهید بیان کنیم که این میوه مغذی برای داشتن دوران بارداری سالم در بسیاری از موارد مفید است.

خوردن کلم بروکلی در بارداری. بایدها و نبایدها

خوردن گل کلم در حاملگی، بایدها و نبایدها

در دوران بارداری اگر مادر تغذیه جنین و همچنین سهم خود را. به همین دلیل رژیم غذایی یکی از حساس ترین پیشخدمت زن است که باید در دوران بارداری باید در نظر گرفته شود. در واقع, وجود دارد, سبزیجات در رژیم غذایی دوران بارداری می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مادر و کودک بسیار کوچک است. برگ کلم از جمله مراقبت های مفید است که یک برنامه غذایی مهم خاصی برخوردار است. در ادامه با ما همراه باشید تا به طور مفصل فواید کلم برگ را برایتان شرح دهیم.کلم برگ چیست؟کلم برگ یک نوع گیاه است که با نام علمی Brassica oleracea شناخته می شود. این سبزی برگ دار و بوده و سبز مربوط به خانواده کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل کلم می باشد. همچنین، این کلم برگ دارای چند لایه برگ بوده، که این برگ ها بسیار هم مغذی هستند.تاریخ شناخت کلم برگ به عنوان یک ماده مغذی و پر از فایده به 600 سال قبل از میلاد مسیح برمی گردد. اعتقاد بر این است که کلم برگ مدرن و امروزی از نسل کلم برگ وحشی است که در زمان های قدیم، در اروپا کشت می شده است. در طول تمدن یونان و روم باستان، کلم برگ به عنوان یک ماده کمک کننده به درمان بسیاری از بیماری های معرفی شده است، از رشد و سرایت کردن ناراحتی های بسیاری به افراد مختلف جلوگیری می کند. بنابراین، می توان ادعا کرد که بشر در طول زندگی خود از این گیاه هم به عنوان سبزی و هم به عنوان یک دارو بسیار مفید استفاده میکرده است.در طول این سال ها، کشت گیاه کلم برگ از طریق کشورهای آلمان، لهستان و روسیه گسترش یافته و امروزه، کشورهای ژاپن، لهستان، روسیه و چین از تولیدکنندگان پیشرو کلم برگ در جهان به شمار می روند.آیا مصرف کلم برگ در دوران بارداری امن است؟بله! تا زمانی که این گیاه طبخ شده و به صورت صحیح مورد استفاده قرار گیرد، شما مادر حامله با خیال راحت می توانید آن را در طی کل دوران بارداری خود مصرف کنید. اما بدانید کلم برگ خام، مانند دیگر سبزیجات، محل رشد باکترهای مضر بوده و مصرف غیربهداشتی آن هزاران نوع بیماری را در بدن زنان حامله ایجاد خواهد کرد. در واقع، استفاده مستمر کشاورزان از آفت کش ها و قارچ کش ها باعث می شود که این گیاه مستعد ابتلا به قارچ ها و عفونت های باکتریایی گردد. بنابراین، به عنوان یک خانم باردار سعی کنید که از کلم برگ های ارگانیک و آلی استفاده کنید که توسط آفت کش آلوده نگشته باشند.زنان باردار باید با در نظر گرفتن فواید بسیار کلم برگ برای سلامتی بدن خود و فرزند داخل رحمشان، آن را به طور مستمر مصرف کنند. در واقع، این گیاه انبار واقعی از مواد مغذی ضروری برای بدن مادران باردار بوده و نیازهای گوناگون آن ها را برآورده خواهد کرد. در ادامه این مقاله، به برخی از مواد مغذی موجود در گیاه کلم برگ اشاره شده است، که عبارتنداز: ویتامین K، C، B6، B1، B3 منگنز فولات کلسیم منیزیم اهن فسفر پتاسیم پروتئینبهبود روند هضم غذای مادر با خوردن کلم برگ در دوران بارداریمصرف گیاه کلم برگ باعث افزایش سلامت دستگاه گوارش در بدن زنان باردار شده و روند هضم غذا و غلبه بر مشکلاتی مانند یبوست و اجابت مزاج نامنظم را بهبود خواهد بخشید. در واقع، می توان ادعا کرد که مشکل یبوست یکی از علائم شایع آغاز دوران بارداری در بدن زنان است، که با استفاده از رژیم غذایی سرشار از گیاه کلم برگ به راحتی کنترل خواهد شد. همانطور که می دانید گیاه کلم برگ حاوی مقدار زیادی فیبر است که مصرف آن کمک می کند تا حرکات روده و دستگاه گوارش زنان باردار تنظیم گردد.حتما در طول دوران بارداری با یبوست دست و پنجه نرم کرده اید پس 3 درمان طبیعی یبوست در بارداری را از دست ندهید. افزایش سلامت DNA جنین با خوردن کلم برگ در دوران بارداریبه دلیل این که گیاه کلم برگ یک منبع غنی از فولات و یا اسید فولیک است، به سلامت DNA جنین داخل رحم مادر کمک می کند. در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف گیاه کلم برگ در طی دوران بارداری برای سلامتی خود مادر و جنین او حیاتی است.کم کالری بودن، مزیت برجسته کلم برگ برای زنان باردارکلم برگ در شمار گیاهان کم کالری قرار دارد، که مصرف آن در دوران بارداری کمک می کند تا زنان بتوانند به راحتی وزن ایده آل خود را حفظ کنند. بنابراین، تمام زنان حامله ای که می خواهند حداقل وزن را در طی دوران بارداری خود داشته باشند، می توانند با اطمینان خاطر، کلم برگ را در رژیم غذایی بارداری خود قرار دهند. جلوگیری از بروز دیابت بارداری با مصرف گیاه کلم برگبه دلیل اینکه احتمال مبتلا شدن زنان حامله به دیابت بارداری بسیار شایع است.،این افراد می توانند با استفاده از گیاه کلم برگ در دوران بارداری خود که محتوی فیبر بالایی است، فشار و قند خون خود را کنترل کرده و از خطر ابتلا به این بیماری در امان باشند. ضد سرطان بودن کلم برگ برای زنان باردارگیاه کلم برگی که به رنگ بنفش باشد، شامل آنتوسیانین ها می باشد. نتایج مطالعات انجام شده توسط محققان هم ثابت کرده است که کلم برگ بنفش دارای خاصیت ضد سرطانی بوده و با رشد تومور در بدن انسان، به ویژه زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد مبارزه می کند. جلوگیری از تورم اعضای بدن زنان باردار با خوردن کلم برگمصرف کلم برگ در دوران بارداری زنان، نقش حیاتی در جلوگیری از متورم شدن پاهای زنان حامله دارد. همچنین، جالب است بدانید که زنان باردار می توانند با گذاشتن برگ های کلم برگ بر روی پاها و بسته بندی کردن اطراف آن، شرایط ایجاد تورم را در این نواحی از بدن خود از بین ببرند.یک نکته احتیاطی در مورد مصرف گیاه کلم برگ در دوران بارداریاگر شما به عنوان یک زن حامله به مصرف انواع کلم ها مانند گل کلم، کلم بروکلی و دیگر سبزیجات متعلق به این خانواده حساسیت دارید، قبل از مصرف کلم برگ در دوران بارداری خود حتما با یک دکتر متخصص زنان و زایمان صحبت کنید، تا بتوانید با خیال راحت این ماده مغذی و سالم را در رژیم غذایی روزانه خود در طی نه ماه دوران بارداری قرار داده و از مزایای آن استفاده کنید.