counter create hit

مطالب مرتبط:

نوزادم سرفه میکنه، درمانش چیست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: نوزاد ۴۹ روزه ام سرفه می کنه، برای قطع سرفه اش چه کنم؟ دکتر بردم فقط قطره سدیم کلراید برای بینی اش داده اند. بینی اش کمی کیپ بود که الان خوب شده است، به استفاده از قطره ادامه بدم؟پاسخ از دکتر محمد شریفی، متخصص اطفال:در مورد اد ...

یبوست در دوران بارداری، درمان مناسب

نتایج پژوهشی که در  Acta Obstetricia به  چاپ رسیده است نشان می دهد از هر چهار زن باردار، سه زن دچار یبوست می شوند. چرا؟ چون هورمون های رشد انسان عضلات بدن و بدون شک عضلات روده ها را شل می کند و به این ترتیب سرعت گوارش کندتر شده و یبوست ایجاد م ...

کیست پارااوارین نیاز به درمان دارد؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: 32 سال سن دارم .5 سال است ازدواج کرده ام. نارحتی شدید گوارشی و حساسیت شدید دارویی تا حد شوک آنافیلاکسی دارم و 5 سال است که تحت درمان هستم. 2 روز قبل در پی دل درد شدید در پایین شکم سمت چپ و در روز اول قاعدگی سونوگرافی داخلی انجام دادم. در پ ...

بارداری و سرطان سینه

نی نی بان: سرطان پستان،  در یک نفر از هر سه هزار زن باردار رخ می‌دهد. میانگین سن خانم‌های باردار مبتلا به سرطان پستان،  ۳۴ سال است و نزدیک به ۲۵ درصد از توده‌هایی که در پستان  خانمهای باردار  یا در دوران  شیردهی  کشف می‌شود،  بدخیم است. دکتر محمدرضا شهاب‌الدین، جراح ...

درمان ترش کردن در بارداری، ممنوعه ها

سوال:سلام من در ماه چهارم بارداری هستم ۱- خوردن انار بدون دانه باعث یبوست میشود؟ ۲-برای درمان ترش کردن چکار کنم؟جواب: 1- آب انار موجب یبوست میشود.2- برای رفع ترش کردن معده باید از استرس، دود سیگار دوری کرده و از ...

درد خفیف شکم در بارداری، نگرانم

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: یک ساله ازدواج کردم 32سالمه در هفته ششم بارداری هستم. آزمایش تیتر بتا انجام دادم 20000شده بعد از 48ساعت با آزمایش مجدد 25000شد آیا طبیعیه؟ یا نشان از بارداری پوچ یا خارج رحم و...است؟ لکه بینی ندارم درد خفیفی در ناحیه کامل شکم ...

بهداشت دهان نوزاد، مسواک زدن از کی لازمه؟

 سلامت دندان‌های دائمی به دندان‌های شیری وابسته است. ضربه، پوسیدگی و عفونت دندان‌های شیری در نظم و شکل‌گیری دندان‌های دائمی تاثیر می‌گذارد. او ادامه می‌دهد: اگر دندان‌های شیری زودتر از موعد پوسیده یا کشیده شوند، ممکن است فضای کافی برای رویش دندان‌های دائمی وجود نداشته باشد. او ...

تشخیص سندروم داون در جنین، راههای پیشگیری از آن

ازدواج فامیلی مهمترین ریسک را در به دنیا آمدن فرزندان با بیماری سندروم داون با خود بهمراه دارد برای کاهش ریسک این بیماری بهتر است قبل از تصمیم به ازدواج فامیلی سراغ مشاوره زنتیک بروید تا از این موضوع پیشگیری کنید!ازدواج‌های فامیلیمسعود گرشاسبی، رییس ژنتی ...

علت حساسیت دندان ها چیست؟

خبرگزاری ایسنا: اگر هنگام مصرف خوراکی‌های گرم یا سرد در دندان‌هایتان احساس ناراحتی و درد می‌کنید باید بدانید که این فقط نشانه‌ پوسیدگی دندان نیست! ...

دانشگاه های علوم پزشکی شبکه منطقه ای ایجاد کنند

به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا، دکتر باقر لاریجانی در نشست مجازی با روسا و معاونان آموزشی دانشگاه‌های علوم پزشکی کشور که با حضور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و جمعی از مدیران حوزه آموزش وزارت بهداشت برگزار شد هدف از این جلسه را طرح مسائل مهم آموزشی در ایام پ ...

ساخت داروی تزریقی خانگی برای درمان شکستگی استخوان

یک تیم از محققان دانشگاه "پردو" در حال توسعه یک داروی تزریقی خانگی هستند تا این دارو در موارد شکستگی استخوان برای سرعت بخشیدن به روند بهبود مورد استفاده قرار گیرد.به گزارش ایسنا و به نقل ...

تولید نانوکامپوزیت های ضدمیکروب با پوست میگو

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، باکتری‌های بیماری زا همه جا وجود دارند به‌خصوص بیمارستان‌ها که باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک‌ها وقتی زمینه رشد آنها فراهم شود رشد می‌کنند و آلودگی ایجاد می‌کنند؛ به دلیل این که این باکتری‌ها بیماری‌زا هستند می‌توانند سلامت انسان را ...

روش های خانگی برای مشکل خواب رفتن دست ها

اگر مدام دست های شما بی حس می شود و به خواب می روند می توانید در منزل و با انجام روش هایی مانند استراحت و یا انجام حرکات ورزشی آن را درمان  کنید. درمان ب خواب رفتن دست ها در خانه خواب رفتن دست ها یکی از مشکلاتی است که همه ما در طول … نوشته روش های ...

درمان لکنت زبان کودکان، راهکار

اولین قدم برای درمان لکنت زبان کودک، حفظ آرامش و عدم وارد نمودن استرس و اضطراب به اوست. با اینکه علت دقیق لکنت زبان دقیقا مشخص نیست، اما اثبات شده که عامل استرس تاثیر بسیاری در شکل گیری و تدوام این مشکل نقش دارد.کاهش تنشدر برخی موارد، درمان لکنت زب ...

راه حلی شگفت انگیز برای کاهش استرس

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، مطالعات قبلی نشان داده اند که چقدر ورزش منظم به هر شکل و نوعی می تواند در درمان مجموعه ای از مشکلات سلامت نقش داشته باشد. حال مطالعه جدید نشان می دهد دویدن روزانه با میانگین مسافت ۵ کیلومتر می تواند فرد را از ...

۹ گام طلایی برای جلوگیری از آلزایمر

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، شما می توانید ۹ گام موثر را برای حفظ امنیت غذایی و با هدف پیشگیری از آلزایمر و دیگر شرایط پزشکی مرتبط با آن بردارید: نوشیدن چای، چند فنجان در روز: چای سیاه و سبز منابع سرشاز از آنتی اکسی ...

عوارض رابطه مقعدی برای زنان و مردان

عوارض رابطه مقعدی برای زنان و مردان

عوارض رابطه مقعدی متاسفانه در سال های اخیر برقراری رابطه جنسی از راه مقعد بیشتر از قبل شده است که پزشکان و متخصصان توصیه نمی کنند. این نوع رابطه جنسی دارای خطرات و عوارضی است که در ادامه به تمام این موارد اشاره می کنی ...

مهار سکته های مغزی در زمان طلایی

اگر وقت را از دست ندهیم سکته مغزی قابل درمان است. زمان طلایی درمان داخل سیاهرگی حدود ۳ ساعت نخست بروز سکته است. در واقع اگر این عارضه به موقع تشخیص داده و بیمار در سه ساعت ابتدایی به مرکز درمانی مجهز منتقل شود می‌توان ا ...

اصلاح تعرفه ها تنها راه بهبود خدمات دندانپزشکی در کشور

یک پزشک معتقد است که تنها اصلاح تعرفه‌ها می‌تواند به بهترشدن وضعیت خدمات دندانپزشکی در کشور و از جمله استان سمنان کمک کند.دکتر محمدعلی ملکی‌نژاد در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا اظهار کرد: دندان‌پزشکی و بهداشت دها ...

خواص مواد غذایی

خواص مواد غذایی تلخ

مصرف مواد غذایی بخشی از عادات خوب و سالم غذایی است. اگر چه شاید خوردن چنین غذایی ساده اما شما باید بدانید که مواد غذایی تلخ برای حفظ سلامت بدن لازم است. با ما با این زاویه از خواص این مواد غذایی آشنا. بار مواد غذایی ارائه می دهد که دیگر طعم در بسیاری از کشورهای جهان در پنجم کالری است که افراد از مصرف مواد غذایی شیرین مانند نوشابه, نوشابه های گازدار, نوشابه های انرژی زا و غیره. سس و سرکه و آب نبات غلات و حبوبات و مواد غذایی سریع. سلیقه هر فرد خاص به آنها. در واقع سلیقه هر کس از تجارب کلی مواد غذایی در دوران بارداری, مطمئن شوید که. اما همه می توانند با کمی تلاش طعم و مزه نرخ طعم های مختلف. هنگامی که شما از انواع مواد غذایی, این مواد غذایی نیز بین میزبان شما با استفاده از در واقع طعم سلامتی می تواند طعم و مزه. زمان غذا به جذب مواد مغذی کمک می کند مواد غذایی و معطر سبزیجات خشک را بهبود می بخشد هضم غذا می شوند. این مواد غذایی سلول های چشایی واقع در زبان را تحریک می کنند. سلول های گیرنده ی طعم ها نیز باعث تولید آنزیم ها و ترشح صفرا می شوند. زمانی که گوارش راحت تر انجام بگیرد جذب مواد مغذی نیز ساده تر خواهد بود. اگر بدنتان به درستی نتواند مواد مغذی را جذب کند دیگر اهمیتی ندارد که چه می خورید. به خاطر اینکه اگر بهترین و مغذی ترین مواد غذایی را هم مصرف کرده باشید بدنتان نمی تواند خواص آن را دریافت کند. متخصصان توصیه می کنند برای داشتن رژیم غذایی مناسب از هر نوع ماده ی غذایی استفاده کنید. به عقیده ی متخصصان اگر مشکلات گوارشی دارید قبل از خوردن غذای سنگین و چرب مواد غذایی تلخ مانند سالاد برگ های گل قاصدک میل کنید. مواد غذایی تلخ برای تمیز کردن کبد متأسفانه ما از تمامی خواص سبزیجات برگ دار خبر نداریم اما چینی ها و هندی ها از قرن ها پیش مواد غذایی تلخ را وارد برنامه ی غذایی خود کرده اند. سبزیجات برگ دار تلخ مانند کلم پیچ تایلندی، برگ های گل قاصدک، تربچه، کاسنی فرنگی، کلم، ترب سفید و کلم راکت حاوی مواد مغذی ضروری هستند که به عملکرد کبد کمک می کنند. یعنی اینکه باعث کنترل کلسترول و هورمون ها می شوند، خون را تصفیه و به سوخت و ساز چربی ها کمک می کنند. مواد غذایی تلخ سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی سبزیجات برگ دار معمولاً سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین A، ویتامین C و ویتامین K و همچنین مواد معدنی متنوعی مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم می باشند. این مواد غذایی سرشار از اسیدفولیک و فیبر هستند و چربی و سدیم کمی دارند. به عنوان مثال کلم راکت حاوی بتاکاروتن، ویتامین C و آهن می باشد در حالی که برگ های گیاه قاصدک سرشار از ویتامین های A، E،K، آهن، کلسیم و آنتی اکسیدان ها می باشند. مواد غذایی تلخ میل مصرف قند را کاهش می دهد متخصصان توصیه می کنند که افراد بزرگسال با توجه به سن و جنسیت خود روزانه بین 25 تا 30 گرم فیبر مصرف کنند. افراد دیابتی نیز برای کنترل قند خون خود لازم است که تا 50 گرم فیبر دریافت کنند. به توصیه متخصصان مصرف سبزیجات برگ دار و سبزیجات معطر چه تلخ باشد یا نه مواد مغذی و فیبرهای زیادی به بدن می رساند و همچنین میل شدید به مصرف قند را کاهش می دهد. چگونه سبزیجات تلخ را مصرف کنیم؟ سبزیجات برگ دار سبز را بشویید تا تمیز شده و شن و آلودگی آن ها زدوده شود. سپس آن ها در پارچه ی تمیزی بپیچید تا خشک شوند. می توانید این سبزیجات را به صورت خام یا پخته شده مصرف کنید. برای افزایش جذب ویتامین ها و مواد مغذی موجود در این مواد غذایی کمی روغن زیتون به آن ها اضافه کنید. توجه داشته باشید کمی وقت می برد تا ذائقه تان به طعم تلخ این مواد غذایی عادت کند. می توانید این سبزیجات تلخ را به همراه خرما یا توت فرنگی یا سبزیجات دیگر میل کنید. متخصصان توصیه می کنند که مواد غذایی تلخ را به خوبی بجوید تا آنزیم های گوارشی بیشتر ترشح شود. البته برای افرادی که طرفدار قهوه و شکلات تلخ هستند مصرف سبزیجات تلخ چندان سخت نیست. بر اساس نتایج پژوهش ها شکلات و قهوه نیز سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامتی می باشند.